המגזין

מכירים את התחושה של אי שקט פנימי או אפילו חרדה קלה כשאתם עומדים לבצע משימה ואתם לא בטוחים ביכולת שלכם? זה יכול להיות כי חסר

"החיפוש אחר הוודאות: איך מנגנון ההישרדות שלנו יכול להפוך למלכודת של חוסר ביטחון" זה התחיל כיום רגיל. התעוררתי בבוקר, תכננתי את היום, ונתתי לעצמי מספר

שפת גוף ותקשורת לא מילולית: להבין את מה שלא נאמר שפת גוף, הידועה גם כתקשורת לא מילולית, היא כלי רב עוצמה שאנו משתמשים בו מדי

איך לשנות הרגלים? המדריך המעשי לשינוי הרגלים הרגלים הם חלק בלתי נפרד מחיינו. אנו מפתחים הרגלים רבים, חלקם מועילים וחלקם פוגעים בנו. שינוי הרגלים יכול

השפעת איכות השינה על התפתחות אישית במשך כל השנים שאני פוגש אנשים בקליניקה, שמתי לב שהמון פעמים אנשים נוטים לזנוח את עניין איכות השינה שלהם.

ניהול עצמי יעיל. איך להתייעל ולנצל נכון את הזמן? הרעיון של ניהול זמן כבר נחשב די מיושן. ההבנה שזמן לא מנוהל, אלא זז באופן קבוע

"אני רוצה שיהיה לי האומץ להיות מאושר באמת בלי לשאול שאלות" – עברי לידר. היכולת הזאת, להיות מאושר בלי סיבה, היא יכולת שהמוח לפעמים לא

אלברט איינשטיין אמר פעם: "כולנו גאונים, אבל אם תשפוט דג על ידי יכולתו לטפס על עץ, הוא יחייה את כל חייו באמונה שהוא טיפש". כשזה

בכל יום יש לנו עשרות החלטות שאנחנו צריכים לקבל, קטנות או גדולות, ואם לא נייעל את תהליך קבלת ההחלטות שלנו, נמצא את עצמנו משקיעים שעות

יש ימים כאלה, שבהם אפילו המשימות הכי פשוטות, השיחות מסביב והצורך להיות נוכחים במקום סוג של צללים של עצמכם, נראים פשוט בלתי אפשריים. אתם רוצים